Atelier d’auto-réflexologie combinée (2h)
Cet atelier propose une approche plus complète en travaillant deux micro-systèmes complémentaires.
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Accueil d’un groupe de 4 à 6 participants
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Présentation de la réflexologie combinée selon la méthode Sonia Fischmann®
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Présentation du thème de l’atelier
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Démonstration des gestes d’auto-réflexologie sur deux microsystèmes
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Mise en pratique guidée et correction des gestes
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Conseils personnalisés pour une pratique autonome
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Échange et questions en fin d’atelier
Les participants repartent également avec leur kit d’auto-réflexologie comprenant protocoles, instruments et cartographies pour réaliser son atelier d'auto-réflexologie à domicile.
Déroulement d’un atelier d’auto-réflexologie (1h30)
Les ateliers se déroulent en petit groupe afin de favoriser l’apprentissage et les échanges.
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Accueil d’un groupe de 4 à 6 participants
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Présentation de la réflexologie selon la méthode Sonia Fischmann®
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Présentation du thème de l’atelier
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Démonstration des gestes d’auto-réflexologie
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Mise en pratique accompagnée et correction des gestes
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Conseils d’utilisation pour pratiquer chez soi
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Temps d’échange et de questions en fin d’atelier
Chaque participant repart avec un kit d’auto-réflexologie comprenant protocole, instruments et cartographie pour réaliser son atelier d'auto-réflexologie à domicile.
4 thématiques d’ateliers autour de 4 microsystèmes
Les ateliers sont organisés autour de thématiques ciblées afin de répondre aux besoins du quotidien :
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Atelier d’auto-réflexologie "Bien dans son corps"
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Atelier d’auto-réflexologie "Bien dans sa tête"
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Atelier d’auto-réflexologie "Mieux dormir"
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Atelier d’auto-réflexologie "Mieux digérer"
Chaque atelier permet d’explorer un microsystème réflexe spécifique et d’apprendre des techniques d'auto-stimulation facilement reproductibles chez soi.
Objectifs des ateliers
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Découvrir les bases de la réflexologie selon la méthode Sonia Fischmann®
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Apprendre à stimuler soi-même des points réflexes pour favoriser le bien-être
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Acquérir des gestes simples et efficaces pour soulager les tensions du quotidien
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Développer son autonomie dans la gestion du stress, du sommeil, des douleurs et de la détente.
Source de Bien-Être au quotidien
Au cabinet Réflexo'Quib à Quiberon, les ateliers d’auto-réflexologie vous invitent à devenir acteur de votre bien-être.
Lors de ces ateliers pratiques et conviviaux, vous apprendrez à stimuler vous-même certains points réflexes situés sur les pieds, les mains, le visage ou les oreilles afin de favoriser la détente, soulager les tensions et soutenir l’équilibre naturel du corps.
Facile à intégrer dans le quotidien, l’auto-réflexologie permet d’adopter des gestes simples pour mieux gérer le stress, les douleurs, améliorer son sommeil ou soutenir la digestion.
Les ateliers s’adressent aussi bien aux particuliers qu’aux entreprises souhaitant proposer un moment de bien-être à leurs équipes.
Les Ateliers d'Auto-Réflexologie
